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本人28歲，最近老是想睡覺(jué)，沒(méi)精神，也不知道怎么回事，晚上一般都十一點(diǎn)左右休息，早上最近是6點(diǎn)半左右起床的。睡眠質(zhì)量都很好，一般不會(huì)睡眠，一天到晚工作都感覺(jué)沒(méi)有精神，想睡覺(jué)的感覺(jué)，這是有什么病嗎
心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 心理咨詢(xún)科
主治疾病：親子教育，青少年成長(zhǎng)困惑，考試焦慮。厭學(xué)，戀愛(ài)婚姻家庭，婚外戀，婚內(nèi)出軌，兩性關(guān)系，性心理咨詢(xún)，職場(chǎng)適應(yīng)，壓力以及情緒管理
ask_6fM9ZI
，本人28歲，最近老是想睡覺(jué)，沒(méi)精神，也不知道怎么回事，晚上一般都十一點(diǎn)左右休息，早上最近是6點(diǎn)半左右起床的。睡眠質(zhì)量都很好，一般不會(huì)睡眠，一天到晚工作都感覺(jué)沒(méi)有精神，想睡覺(jué)的感覺(jué)，這是有什么病嗎？
趙瑾
良好的睡眠對(duì)身心均有好處，成年人正常的睡眠時(shí)間是6-8小時(shí)，你最近沒(méi)精神的具體的事情引起的還是無(wú)緣無(wú)故的
趙瑾
你最近沒(méi)精神的具體的事情引起的還是無(wú)緣無(wú)故的
ask_6fM9ZI
醫(yī)生在線(xiàn)嗎？
趙瑾
在的
趙瑾
你最近沒(méi)精神的具體的事情引起的還是無(wú)緣無(wú)故的
趙瑾
先去吃飯了
趙瑾
一會(huì)再說(shuō)吧
ask_6fM9ZI
嗯嗯
ask_6fM9ZI
最近的是無(wú)緣無(wú)故的
趙瑾
持續(xù)了多久
趙瑾
還在嗎
ask_6fM9ZI
你好，我在
趙瑾
持續(xù)了多久
ask_6fM9ZI
嗯嗯
ask_6fM9ZI
我剛剛說(shuō)那個(gè)是無(wú)緣無(wú)故的
ask_6fM9ZI
整天都沒(méi)什么精神
ask_6fM9ZI
并且很愛(ài)
ask_6fM9ZI
睡覺(jué)
趙瑾
你白天盡量充實(shí)起來(lái)
趙瑾
不要總是站著
趙瑾
一旦形成習(xí)慣就不好糾正了
ask_6fM9ZI
都喜歡坐著
ask_6fM9ZI
因?yàn)楣ぷ鞅容^自由
趙瑾
先改變下習(xí)慣吧
ask_6fM9ZI
中午就天天睡覺(jué)
趙瑾
沒(méi)事了就走走
ask_6fM9ZI
嗯嗯
ask_6fM9ZI
嗯
ask_6fM9ZI
這是病嗎
趙瑾
這個(gè)算不上病
趙瑾
應(yīng)該是不良習(xí)慣
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