打籃球瘦了還想瘦要注意些什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TEZx0c

  以前是168斤 我自己打籃球打了一個多月瘦了20多斤現(xiàn)在136斤了現(xiàn)在還想瘦瘦 現(xiàn)在身高169

• ask_TEZx0c

  想瘦到110

• 邱新輝

  運(yùn)動可以減肥的，減肥應(yīng)當(dāng)注意的三原則：第1、保護(hù)身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運(yùn)動量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。

• 邱新輝

  平時是不是很喜歡喝冷飲？

• ask_TEZx0c

  不喜歡

• ask_TEZx0c

  現(xiàn)在不喝了

• 邱新輝

  平時的飲食會很油膩嗎？

• ask_TEZx0c

  現(xiàn)在136不喝了 很少吃零食了 就吃飯

• ask_TEZx0c

  吃飯一般吃青菜

• 邱新輝

  平時的飲食方面，是否喜歡偏辣味呢？

• ask_TEZx0c

  是的 是比較喜歡吃辣的 湖南人嘛

• 邱新輝

  喜歡刺激性的食物和帶“發(fā)”性動物類的食品嗎？

• ask_TEZx0c

  不喜歡

• 邱新輝

  平常會經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_TEZx0c

  一般10點(diǎn)11點(diǎn)

• 邱新輝

  應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動的

• ask_TEZx0c

  哦哦 這幾天在打籃球

• 邱新輝

  堅(jiān)持運(yùn)動，絕對不喝冷飲就會保持身材的

• ask_TEZx0c

  可以拍照給你看看肚子上的贅肉？

• 邱新輝

  請簽約我的私人醫(yī)生，享受VIP，電話咨詢，更加詳實(shí)貼心的服務(wù)，400-***-120轉(zhuǎn)1找到我。

• 邱新輝

  您還有其他要咨詢嗎？現(xiàn)已長時間未回復(fù)，系統(tǒng)將結(jié)束對話，您可以稍后咨詢***。

展開全部內(nèi)容