記憶力不好是什么造成的？

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• ask_wiynJU

  醫(yī)生，，我記憶力很不好，對什么東西都很容易忘記，對人見過的客戶都不記得名字，這是怎么回事？有點什么事就睡不著

• 宮學禮

  你好 你這個問題其實如果我們拋開你個人的先天問題的話，需要個人做一系列的調(diào)整，比如，建立個人的客戶檔案，在整理檔案中，對客戶會有印象還會起到復習的作用。

• ask_wiynJU

  問題是就算是身邊的人也是，有沒有什么東西吃了可以提高記憶力，感覺思想不怎么集中，黑眼圈也很重

• 宮學禮

  就算是身邊的人是什么意思？

• ask_wiynJU

  就是說也要見過幾次才能記住

• 宮學禮

  單位同事也能記不起來、？忘了？

• 宮學禮

  哦 那確實hi需要治療下

• 宮學禮

  你可以 食物療法 吃些增加記憶力的食物

• ask_wiynJU

  那要吃些什么呢？

• 宮學禮

  比如 蛋白類的食物 西紅柿、紅蘿卜。。。。蔬菜

• ask_wiynJU

  我又幾年沒有去上班了？如果現(xiàn)在要我去上班，我有點怕的感覺？

• 宮學禮

  自己去做個營養(yǎng)食譜 找個營養(yǎng)師

• ask_wiynJU

  嗯

• 宮學禮

  還可以 靠習慣的養(yǎng)成

• 宮學禮

  比如 多鍛煉身體 咀嚼食物 比如口香糖

• 宮學禮

  都可以增加記憶

• ask_wiynJU

  這個跟我老是太晚睡覺有沒有關(guān)系，晚上很晚睡覺，白天又基本睡到中午

• ask_wiynJU

  好的，謝謝

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