睡不著覺應(yīng)該怎么把呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_77b7a0

  睡不著覺，睡眠質(zhì)量不好，已經(jīng)好多年了，有時(shí)能睡的好些，但大部分不行

• 楊順祺

  你好，請(qǐng)?zhí)峁┠哪挲g和性別，把您疾病的具體情況從病史到癥狀表現(xiàn)詳細(xì)完整的敘述一下

• ask_77b7a0

  今年22歲，女，從初中開始覺得晚上睡覺不是很好入睡，躺半天才能睡著，覺得是壓力導(dǎo)致，就一直到現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好，半夢(mèng)半醒之間，現(xiàn)在工作了，最近上班事情也多，所以更睡不好

• 楊順祺

  你有焦慮嗎

• ask_77b7a0

  焦慮？什么算焦慮？我不是很能說出

• 楊順祺

  情緒不好，不開心，情緒低落等

• ask_77b7a0

  對(duì)，現(xiàn)在脾氣不好，挑剔

• 楊順祺

  心要放寬一些

• ask_77b7a0

  我媽媽也這么說，可是我覺得我不是小心眼的人，心也挺寬，那請(qǐng)問您能有什么方法嗎?我為這個(gè)還吃過藥呢，安神補(bǔ)腦口服液

• 楊順祺

  心底無(wú)私天地寬

• 楊順祺

  海納百川有容乃大

• 楊順祺

  不計(jì)較小事，你是做大事的人

• ask_77b7a0

  那我在此謝謝您的意見，也希望以后能調(diào)結(jié)吧

• 楊順祺

  恩

• 楊順祺

  沒問題

• 楊順祺

  記住我的話，想消除自卑，必須建立自信，人必須有一顆堅(jiān)強(qiáng)勇敢的心，用于面對(duì)，哪怕是疾病還是災(zāi)難。

• 楊順祺

  如果沒有其他問題，我就先關(guān)閉了

• 楊順祺

  謝謝垂詢，再見

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