社交恐懼癥治療需要必要嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EorfEM

  社交恐懼癥，老是愿意臉紅，自卑。愿意和別人比較,朋友少。

• 尹建峰

  您想獲得怎樣的幫助哪

• ask_EorfEM

  我社交恐懼癥

• ask_EorfEM

  朋友少

• ask_EorfEM

  現(xiàn)在步入社會(huì)了，

• ask_EorfEM

  覺得朋友少很不好

• ask_EorfEM

  但又不愿意主動(dòng)去交朋友

• 尹建峰

  您過去如何處理和周圍人的關(guān)系哪

• ask_EorfEM

  什么意思？

• ask_EorfEM

  也沒怎么刻意的處理啊

• ask_EorfEM

  我脾氣不太好

• 尹建峰

  那么您過去和周圍的同學(xué)相處的如何

• ask_EorfEM

  一般

• ask_EorfEM

  她們不主動(dòng)找我說話

• ask_EorfEM

  我基本也不會(huì)主動(dòng)找她們

• 尹建峰

  總是獨(dú)來獨(dú)往沒有任何交流

• ask_EorfEM

  那到也不是

• ask_EorfEM

  就是不主動(dòng)而已

• ask_EorfEM

  也很怕孤獨(dú)的。

• 尹建峰

  沒有一個(gè)朋友好友嗎

• ask_EorfEM

  有的

• ask_EorfEM

  就幾個(gè)而已

• ask_EorfEM

  知心的就只有一個(gè)

• ask_EorfEM

  其它都比較一般

• ask_EorfEM

  和陌生人說話總是會(huì)臉紅

• 尹建峰

  那么這些朋友是怎么結(jié)交的哪

• 尹建峰

  與陌生人說話臉紅是一個(gè)正常的害羞反應(yīng)

• ask_EorfEM

  初中同學(xué)，

• ask_EorfEM

  是同桌

• ask_EorfEM

  發(fā)現(xiàn)合得來

• 尹建峰

  那幾個(gè)知己都是同桌過嗎

• ask_EorfEM

  可是總是害羞，別人不會(huì)象我這樣，臉特別紅

• ask_EorfEM

  不是

• ask_EorfEM

  有同桌，有同學(xué)

• 尹建峰

  哪是怎么結(jié)交的

• ask_EorfEM

  和室友只是一般的朋友，

• ask_EorfEM

  只有一個(gè)知心的，是同桌，另一個(gè)比較要好的是這個(gè)同桌的好朋友，就我們?nèi)齻€(gè)關(guān)系不錯(cuò)

• ask_EorfEM

  大學(xué)室友什么的不靠譜的，長(zhǎng)大了和小時(shí)候交的朋友不一樣的

• 尹建峰

  哪里不一樣

• ask_EorfEM

  大學(xué)同學(xué)目的性強(qiáng)，勢(shì)利眼

• ask_EorfEM

  我不喜歡這樣的人

• ask_EorfEM

  沒有好感也就不主動(dòng)說話

• ask_EorfEM

  大學(xué)同學(xué)目的性強(qiáng)，勢(shì)利眼

• ask_EorfEM

  我們是藝術(shù)類學(xué)校，每個(gè)女生都是那樣的，可以說是自私？

• ask_EorfEM

  都是長(zhǎng)的好看的小姑娘以為自己了不起的那種

• 尹建峰

  勢(shì)利沒有錯(cuò)都是成人即將進(jìn)入社會(huì)為了自己的利益是可以理解的

• ask_EorfEM

  也許是吧

• ask_EorfEM

  所以我不喜歡這樣的人

• ask_EorfEM

  也不愿意和她們說話

• ask_EorfEM

  也覺得她們有時(shí)候會(huì)針對(duì)我

• ask_EorfEM

  比如我一臉紅害羞，她們就會(huì)嘲笑我。

• ask_EorfEM

  我就很尷尬，臉更紅

• 尹建峰

  人生您會(huì)遇到很多人但大部分會(huì)擦肩而過，少部分會(huì)成為您討厭的人，一部分會(huì)是同事同學(xué)普通朋友，幾個(gè)會(huì)是您的好友一兩個(gè)成為知己一個(gè)會(huì)和你共度婚姻，

• 尹建峰

  臉紅只能說您比較害羞懂得矜持沒什么不好

• ask_EorfEM

  有點(diǎn)太愿意臉紅了

• ask_EorfEM

  叫赤面恐懼癥是嗎

• ask_EorfEM

  不愿意主動(dòng)和人說話的

• ask_EorfEM

  還老是愿意和人比較

• 尹建峰

  隨著您的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的豐富和年齡增加這種情況就會(huì)減少消失

• ask_EorfEM

  嫉妒心強(qiáng)

• ask_EorfEM

  總是覺得被別人冷落

• 尹建峰

  知道，解決的方法就是淡化對(duì)它的注意

• ask_EorfEM

  怎么淡化

• 尹建峰

  您不是世界的核心。不是權(quán)力者干嘛要求別人對(duì)你熱情似火

• 尹建峰

  淡化就是接納自己愛臉紅隨他發(fā)生順其自然就可以慢慢消失

• ask_EorfEM

  也對(duì)

• ask_EorfEM

  可是有的人人緣好我就會(huì)嫉妒

• 尹建峰

  您的性格注定您很難學(xué)會(huì)油嘴滑舌，做好自己就可以了

• 尹建峰

  接納自己的個(gè)性做好自己，接納和允許別人和自己不同才會(huì)有更多快樂

• ask_EorfEM

  那我老是愛和別人比較怎么辦

• ask_EorfEM

  發(fā)現(xiàn)不如別人就會(huì)鬧心

• 尹建峰

  完全是自虐的一種行為

• 尹建峰

  世界上沒有完美的人，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)

• 尹建峰

  喜歡比較就拿自己長(zhǎng)處和別人短處比才會(huì)快樂

• ask_EorfEM

  那他又不會(huì)知道我的長(zhǎng)處，光我自己知道有什么用

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