晚上睡覺肌肉抽搐有時(shí)會(huì)被抽醒睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能緩解么？

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• ask_lTwlJg

  晚上睡覺，肌肉會(huì)抽搐，有時(shí)候會(huì)被抽醒，睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能不能緩解

• 孫展峰

  首先考慮就是肌肉勞累勞損，或者是著涼或者是缺鈣引起的。建議注意休息，可以保健推拿按摩治療。

• ask_lTwlJg

  缺鈣，缺乏鍛煉

• 孫展峰

  多大年齡

• 孫展峰

  多久時(shí)間了呢

• ask_lTwlJg

  25，男

• ask_lTwlJg

  不是每晚。

• ask_lTwlJg

  有時(shí)候

• 孫展峰

  做什么檢查了？結(jié)果如何呢？

• 孫展峰

  職業(yè)呢

• 孫展峰

  試試我上面的方法。鍛煉身體。補(bǔ)鈣

• ask_lTwlJg

  沒做檢查，就想問一下睡覺運(yùn)動(dòng)，對剛?cè)胨拖癫瓤漳菢佑袥]有幫助

• 孫展峰

  什么是睡覺 運(yùn)動(dòng)

• ask_lTwlJg

  睡覺前運(yùn)動(dòng)

• ask_lTwlJg

  仰臥起坐，俯臥撐之類的

• 孫展峰

  這樣影響睡眠的不是好的習(xí)慣。

• ask_lTwlJg

  。。。行，明白了

• 孫展峰

  祝你早日康復(fù)，生活愉快。

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