晚上睡覺不踏實怎么辦呢？

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• ask_qV2hhU

  醫(yī)生，最近晚上睡眠總是不踏實，老做夢，白天犯困，不知道您有什么好的建議

• ask_qV2hhU

  醫(yī)生，最近晚上睡眠總是不踏實，老做夢，白天犯困，不知道您有什么好的建議

• 在線醫(yī)生

  您好，您的情況已了解，是有什么事困擾您，影響了睡眠嗎？建議您睡前泡泡腳，聽聽靜音樂，喝杯熱牛奶，可有助您入睡。

• 在線醫(yī)生

  您好，有在嗎？

• ask_qV2hhU

  嗯嗯，在呢

• ask_qV2hhU

  沒有什么困惑啊

• 在線醫(yī)生

  嗯，那您按我說的去做試試，睡前一小時不要做使你興奮的活動，結(jié)合我上面所述

• ask_qV2hhU

  嗯嗯，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝，祝您健康，晚安

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