外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
醫(yī)生您好，我是一名大一新生，我一直以來每天晚上都會做夢，可是這學期開學以來，我午休晚上睡眠時間都是夠了的，可是都會不停地做夢，感覺腦子好累好累，一點都沒有休息好，今天感覺后腦勺那個位置很疲倦，有一點點眩暈想吐的感覺，請問有什么食療或者是別的辦法可以改善一下呢？由衷的謝謝您
朗潤心理工作室 心理咨詢科
主治疾病：青春期心理困擾（厭學逃學、考試焦慮、人際交往問題、自卑自負等對自己的認識問題、焦慮恐懼抑郁等情緒問題、吸煙偷竊出走網(wǎng)絡(luò)成癮等不良行為、環(huán)境適應(yīng)問題、性心理困擾、重大考試挫折、情感打擊、突發(fā)事件沖擊、自
ask_RQRTgM
醫(yī)生您好，我是一名大一新生，我一直以來每天晚上都會做夢，可是這學期開學以來，我午休晚上睡眠時間都是夠了的，可是都會不停地做夢，感覺腦子好累好累，一點都沒有休息好，今天感覺后腦勺那個位置很疲倦，有一點點眩暈想吐的感覺，請問有什么食療或者是別的辦法可以改善一下呢？由衷的謝謝您！
唐峰
您好！解決問題的前提是弄清問題。您說您每天做夢感覺很疲憊，這需要弄清背后的原因?qū)ΠY調(diào)整的。一般來說，年輕人出現(xiàn)睡眠方面的問題，多數(shù)情況下是因為有一些深層的內(nèi)心壓力所致的。這是需要考慮心理健康檢查來幫助弄清原因和對應(yīng)調(diào)整的。
唐峰
您之前是否做過一些檢查呢？
ask_RQRTgM
沒有耶
唐峰
嗯，任何身體的或者心理的檢查，都沒有嗎？
ask_RQRTgM
身體的體檢過，沒啥大毛病，心理檢查倒是沒有過
唐峰
腦部檢查過？
ask_RQRTgM
這個沒有！
唐峰
嗯，一般有睡眠方面的問題，需要考慮腦部檢查和頸椎檢查的
唐峰
這是影響睡眠的身體常見原因
ask_RQRTgM
嗯！是先查一下腦部？還是先查心理呢？我感覺心理沒啥問題吧！就是復讀了一年，那時壓力比較大
唐峰
嗯，一般先排查身體方面的
唐峰
高三復讀一年，壓力不會小，可能也會帶來深層的心理問題的
ask_RQRTgM
哦！那我和爸媽商量一下看它如果變嚴重得話就去醫(yī)院檢查行嗎？
唐峰
嗯，如果方便，最好早一點檢查。學校有心理老師，也可以直接去談?wù)劦?p>
唐峰
平時多運動鍛煉一下，會有一定標準的
唐峰
一定幫助的
ask_RQRTgM
我是從小就每天晚上都會做夢的
唐峰
嗯，可能和體質(zhì)有一定關(guān)系
唐峰
做夢很正常，但影響到睡眠質(zhì)量就是需要解決的問題了
唐峰
那您還有其他什么問題嗎？
ask_RQRTgM
好，我就是感覺以前都沒怎么影響睡眠，但是最近就影響到了，我先去咨詢一下學校的心理老師
唐峰
好的
ask_RQRTgM
請問還有沒有什么食療的辦法呢？
唐峰
晚上睡前可以喝一點牛奶
ask_RQRTgM
好的，那我就沒什么問題了，謝謝您！
唐峰
不用客氣。如果有需要，歡迎再聯(lián)系我，可以直接***找我。
展開全部內(nèi)容
