晚上老是失眠驚醒該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_AKoHec

  晚上失眠、老是感覺(jué)腳踩樓梯踩漏了一層之后驚醒這是怎么回事

• 鄭興平

  你好，你這個(gè)應(yīng)該是易驚易醒的情況，主要是睡眠質(zhì)量不好，愛(ài)做夢(mèng)，你應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，用些養(yǎng)血安神的藥物來(lái)調(diào)理下

• ask_AKoHec

  具體該怎么做了？

• 鄭興平

  你有什麼愛(ài)好嗎a

• ask_AKoHec

  打麻將

• 鄭興平

  這個(gè)是比較緊張的，應(yīng)該換個(gè)方式的

• ask_AKoHec

  您推薦一下

• 鄭興平

  你是男士還是女士呢

• ask_AKoHec

  女士

• 鄭興平

  那你可以每天晨練的

• 鄭興平

  還可以跳舞

• ask_AKoHec

  可以吃點(diǎn)啥改善？

• 鄭興平

  你可以多吃黑豆類的食物

• ask_AKoHec

  豆類嗎？和牛奶吃紅棗行嗎？

• 鄭興平

  可以吃的

• 鄭興平

  你也可以用些養(yǎng)血安神的藥物的

• ask_AKoHec

  啥藥？

• 鄭興平

  你可以用養(yǎng)血安神片，谷維素片，靈芝膠囊

• 鄭興平

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定”

• ask_AKoHec

  噢、好的

• 鄭興平

  那再有什么不明白再找我問(wèn)吧

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