怎么減肥才是合理的啊？

咨詢實錄內容

• ask_0R4Gxw

  減肥，每天攝入熱量在***卡左右，大約維持了2個月，每天沒啥運動，但是有大約12個小時的學習時間。半個月前開始晚上只吃一個蘋果。最近出現總是頭暈，到了吃飯的點不吃飯就回頭暈快昏倒了，有冒虛汗，但是吃一點也會不消化～～以前就脾胃虛弱但是好像沒這么嚴重。怎么辦～～～～

• 在線醫(yī)生

  你好，根據你目前的情況來看，應該是你攝入的能量太少了，有可能飯前就低血糖了，如果你以前就脾胃虛弱，更不能用節(jié)食的方式減肥

• ask_0R4Gxw

  怎么辦～～～

• 在線醫(yī)生

  正常飲食吧

• ask_0R4Gxw

  是不是就又胖回去了

• 在線醫(yī)生

  是減肥重要還是健康重要

• ask_0R4Gxw

  健康重要

• 在線醫(yī)生

  你自己分得清輕重就好

• ask_0R4Gxw

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣，保重身體

展開全部內容