很胖想減肥該怎么做呢？

現(xiàn)在挺胖的，想要減肥，怎么樣能減肥啊，幫幫我，怎么能減下去啊

ask_skfj4U 2014-08-30 23:23:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邱新輝 副主任醫(yī)師

樂平市臨港鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院全科

主治疾?。耗I虛,早泄,陽痿,手淫,前列腺炎,多汗,痘痘,肥胖,月經(jīng)不調(diào)和婦科炎癥

ask_skfj4U

現(xiàn)在挺胖的，想要減肥，怎么樣能減肥啊，幫幫我，怎么能減下去啊
邱新輝

想要減肥，就必須遵守三個最基本的原則，首先，減少高熱量食物的攝入，其次，加大運動量加速代謝，第三個科學(xué)合理地安排自己的飲食結(jié)構(gòu)。這樣才能夠健康地減肥。
ask_skfj4U

不吃油的飯菜唄，我不怎么運動，晚上不吃飯，行嗎
邱新輝

這樣不行，不符合原則。
ask_skfj4U

啊
邱新輝

想要減肥就必須堅持原則。
ask_skfj4U

哦哦
邱新輝

你可以做到的嗎？你可以做到你就可以減肥。
邱新輝

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