睡覺期間老是做夢應(yīng)該要怎樣緩解??？

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• ask_zl5G0g

  醫(yī)生，我睡覺期間老是會做夢，是不是經(jīng)常性做夢不好啊，做夢的時候我的大腦能得到良好的休息么，怎樣才能安好地睡覺，我是一名高三學(xué)子

• 在線醫(yī)生

  可能是你學(xué)習(xí)繁重中導(dǎo)致的精神壓力緊張

• ask_zl5G0g

  如何緩解

• 在線醫(yī)生

  對因治療啊。孩子。是什么引起就要避免什么。高三沖刺是重要?？墒强忌狭嗣粕眢w垮了更可怕。亦或者還沒考試就垮了。平時適當(dāng)留點(diǎn)運(yùn)動休閑時間

• 在線醫(yī)生

  聽聽喜歡的音樂。睡前可以喝牛奶。睡前就別做那些絞盡腦汁費(fèi)解的題目了。這樣大腦還處于興奮狀態(tài)入睡后容易做夢

• ask_zl5G0g

  可是我在家也會做夢耶，就連短短三十分鐘的午睡時間也會

• 在線醫(yī)生

  一直都有的嗎

• ask_zl5G0g

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  只要不是特別折磨人的惡夢沒什么的。

• 在線醫(yī)生

  不過有時候閑了也是會做夢的哦。

• ask_zl5G0g

  我的大腦這樣子還能休息好么

• 在線醫(yī)生

  你若是三天不睡覺。一睡覺肯定顧不上做夢

• ask_zl5G0g

  現(xiàn)在的我好困啊

• 在線醫(yī)生

  你困就說明是沒休息好

• 在線醫(yī)生

  還有就是體制問題了。

• ask_zl5G0g

  不，我睡了好久了啊

• 在線醫(yī)生

  這個就需要去醫(yī)院測試下你的營養(yǎng)狀況和微量元素了

• ask_zl5G0g

  昨晚十點(diǎn)多就睡了，睡到今早九點(diǎn)呢

• 在線醫(yī)生

  那就去看體質(zhì)吧

• 在線醫(yī)生

  有些人天生睡眠時間就比較長

• ask_zl5G0g

  這跟體質(zhì)搭邊么

• ask_zl5G0g

  我的體質(zhì)還算好的，至少不易生病

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然搭邊了

• 在線醫(yī)生

  那為什么有些人天生動作敏捷像打了雞血。有些人就嗜睡整天暈暈乎乎

• ask_zl5G0g

  我也試過喝牛奶，沒用

• 在線醫(yī)生

  那您就要咨詢專業(yè)醫(yī)生了。僅憑聊天問診解決不了的

• ask_zl5G0g

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  祝你健康?？荚嚦晒?p>

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