總是睡不好覺是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_mFyrJo

  晚上睡覺睡不著 進去40多分鐘才睡著

• 達粉會

  你好。夜間休息不好，不易入睡，需要考慮個人壓力太大，身體上的原因。需要考慮 肝火旺盛，或者血虛引起。建議從這三個方面進行調(diào)節(jié)

• ask_mFyrJo

  我是學生 怎么調(diào)理

• 達粉會

  請問你的年齡和性別？

• ask_mFyrJo

  14男

• 達粉會

  早晨起來有沒有口苦口干？

• ask_mFyrJo

  常有

• 達粉會

  那你需要服用中藥進行調(diào)理，

• 達粉會

  這是一種肝火旺盛的表現(xiàn)，

• ask_mFyrJo

  不吃藥有什么方法

• 達粉會

  最好服用中成藥，

• 達粉會

  服用起來方便，效果也很快

• ask_mFyrJo

  不吃藥有什么方法

• 達粉會

  可以多吃苦瓜，

• 達粉會

  多喝水，

• ask_mFyrJo

  晚上喝牛奶會不會容易睡著

• 達粉會

  可以，

• 達粉會

  晚上睡覺前，多聽舒緩的音樂，

• ask_mFyrJo

  有沒有推薦音樂

• 達粉會

  一些古箏累的

• 達粉會

  類

• 達粉會

  還有其他問題嗎？

• ask_mFyrJo

  早上起床要不要喝水調(diào)節(jié)

• 達粉會

  可以的

• 達粉會

  多喝水

• 達粉會

  每天都保證多喝誰

• 達粉會

  水。

• ask_mFyrJo

  平常每天喝水***毫升夠不夠

• 達粉會

  不夠。

• 達粉會

  盡量保證***以上

• ask_mFyrJo

  吃飯就多吃苦瓜還要多吃什么嗎

• 達粉會

  不用其他。

• ask_mFyrJo

  沒問題了

• 達粉會

  好的。祝你開心

• 達粉會

  系誒邪惡

• 達粉會

  謝謝

展開全部內(nèi)容