最近失眠多夢(mèng)怎么回事呢？

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• ask_JSnS1k

  醫(yī)生 請(qǐng)問我老公最近幾天老是失眠多夢(mèng)怎么回事啊

• 李翠

  人睡眠過程中都會(huì)有夢(mèng)出現(xiàn)只不過出現(xiàn)的時(shí)間不同，有的能記得有的不記得了，時(shí)間較短可以試著白天不睡多活動(dòng)或者勞累些 爭取能自然入睡

• ask_JSnS1k

  問題是這樣出現(xiàn)幾天的 他白天也沒有睡覺

• 李翠

  如果時(shí)間比較短的話 有可能是一過性的

• 李翠

  最近發(fā)生什么事了嗎

• ask_JSnS1k

  最近沒有發(fā)現(xiàn)什么事啊

• ask_JSnS1k

  最近沒有發(fā)現(xiàn)什么事啊

• 李翠

  那就讓他白天多活動(dòng)下 或者沒事的話 健健身跑跑步之類的 讓身體累一些 可能晚上就會(huì)睡得好些

• 李翠

  如果自己調(diào)整一周 還是不明顯的話 也可以服用一些改善睡眠的藥物

• ask_JSnS1k

  他要上班啊 他哪有時(shí)間鍛煉

• 李翠

  下班或者晚上 睡前都可以

• ask_JSnS1k

  哦哦

• 李翠

  不一定就是大運(yùn)動(dòng)量的 就是轉(zhuǎn)一下注意力 不要老想著這個(gè)睡不好的事情 有時(shí)候越擔(dān)心 反而越難以入睡

• 李翠

  還有問題嗎

• ask_JSnS1k

  沒有

• 李翠

  好的 感謝您的提問 愿您生活愉快

• ask_JSnS1k

  謝謝

• 李翠

  不客氣

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