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醫(yī)生 您好 我每次跑步跑不了多久就會出現(xiàn)腿酸，腿抬不起來的癥狀，但是我肺活量卻還不錯，他們都說肺活量跟跑步是成正比的，為什么我是這樣 ?
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。汗谛牟?、高血壓、心律失常、房顫腦卒中的預(yù)防
ask_tha248
醫(yī)生 您好 我每次跑步跑不了多久就會出現(xiàn)腿酸，腿抬不起來的癥狀，但是我肺活量卻還不錯，他們都說肺活量跟跑步是成正比的，為什么我是這樣 ?
葉恭杰
你好，這個是乳酸堆積的原因，建議可以適當(dāng)降低活動強(qiáng)度，比如可以先散散步，慢跑下。
ask_tha248
乳酸 是個什么概念 ?
葉恭杰
是體內(nèi)葡糖糖無氧酵解的產(chǎn)物
ask_tha248
那需要吃什么改善一下嗎
葉恭杰
不需要，可以試試散散步，促進(jìn)乳酸的吸收
ask_tha248
好吧 謝謝醫(yī)生
葉恭杰
客氣了，祝身體健康！
ask_tha248
好的
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