胸悶氣短煩躁是怎么回事？

夜里半睡半醒狀態(tài)感覺胸悶氣短，心情煩

ask_4jTTJU 2014-09-03 21:02:52

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王攀 主治醫(yī)師

中國人民解放軍第117醫(yī)院精神科

主治疾病：抑郁癥,焦慮癥,癔癥,強迫癥,軀體形式障礙,心理應激障礙,精神分裂癥,心理咨詢,心理治療,心理危機干預

ask_4jTTJU

夜里半睡半醒狀態(tài)感覺胸悶氣短，心情煩躁
王攀

有多久了？經(jīng)常發(fā)生么？
ask_4jTTJU

五年甚至更久，無規(guī)律，有時頻繁，
王攀

作息規(guī)律怎樣？
ask_4jTTJU

還好，有時晚睡就會這樣
ask_4jTTJU

有時事情想多了也會這樣
王攀

白天情緒狀態(tài)怎么樣？性別和年齡？
ask_4jTTJU

白天正常
ask_4jTTJU

女，36歲
王攀

有些焦慮的表現(xiàn)
王攀

建議： 1.多參與社會活動和運動可以增加神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，改善焦慮，調(diào)節(jié)情緒。2.自我放松和調(diào)試，可以關注些心理學常識，多交朋友，開拓視野，改善自己的性格特征，學會控制自己的情緒。

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