最近總睡眠不好該怎么辦呢？

咨詢實錄內容

• ask__a8y04

  最近總是睡不好，睡著以后腦子總是在不挺的轉，根本休息不了

• 達粉會

  你好，出現(xiàn)這種情況，需要考慮，個人壓力比較大，第二，需要考慮身體上的血虛的因素，建議從這兩個方面進行調節(jié)，能夠很好的改善你的睡眠，

• ask__a8y04

  半年多了吧，臉上總是起疙瘩，沒有間斷過

• ask__a8y04

  便秘也特別厲害

• 達粉會

  請問你的年齡和性別？

• ask__a8y04

  女，24歲

• 達粉會

  臉上起疙瘩，和便秘是有關系的，

• ask__a8y04

  我現(xiàn)在不吃藥就不去廁所，怎么改善一下呢

• 達粉會

  愛喝水嗎？

• ask__a8y04

  不怎么喝，喝水之后老是去廁所

• 達粉會

  便秘。和你的生活習慣有關，

• 達粉會

  所以，建議同時我習慣上改變，也就是說，從根本上治療，

• ask__a8y04

  晚上去廁所比較勤，喝杯水去好幾次

• 達粉會

  不要放在晚上喝，

• 達粉會

  可以白天多喝，

• 達粉會

  也可以多吃水果，

• ask__a8y04

  這些都不管用對我

• ask__a8y04

  還有其他辦法嗎醫(yī)生

• 達粉會

  如果這樣的話，你也可以到醫(yī)院，進行灌腸治療，

• 達粉會

  胃腸道蠕動，

• 達粉會

  促進胃腸蠕動，

• ask__a8y04

  有藥物可以治療的嗎

• 達粉會

  你可以服用，防風通圣丸，

• 達粉會

  以上為個人推薦使用，具體用藥用量?？梢缘结t(yī)院或者藥店咨詢

• ask__a8y04

  治便秘的嗎醫(yī)生

• 達粉會

  是的，

• ask__a8y04

  我現(xiàn)在一直吃著藥臉上還是起痘痘

• 達粉會

  我需要跟你講清楚的是： 只要你便秘存在，臉上就會一直要起痘痘

• ask__a8y04

  吃著藥也會起嗎

• 達粉會

  通利大便，

• 達粉會

  加上，多喝水，蔬菜水果，

• ask__a8y04

  哦，謝謝醫(yī)生，我沒有問題了

• 達粉會

  好的，祝你開心，

• 達粉會

  謝謝你的理解，

• 達粉會

  我給你發(fā)鏈接過來，

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