用什么減肥方法比較有效？

我是一名高三生，體重115斤，怎樣才能有效的減肥

ask_wrYJ1Q 2014-08-30 09:08:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李文芳 主治醫(yī)師

保定市競(jìng)秀區(qū)富陽社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯i椎?。宦湔?；腰椎病；肩周炎，中醫(yī)針灸,兒科,婦科的接觸治療

ask_wrYJ1Q

我是一名高三生，體重115斤，怎樣才能有效的減肥
李文芳

你的身高是多少呢，應(yīng)該不胖吧，高三正是學(xué)習(xí)緊張的時(shí)候，不要把精力放在這上面，只要你注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，身體健康就好了。
ask_wrYJ1Q

問題是身高不高啊，一米五五
李文芳

身高155的標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤，你的體重比標(biāo)準(zhǔn)體重高一些。最健康的減肥方法是運(yùn)動(dòng)，你如果有時(shí)間話（我想你們的學(xué)習(xí)應(yīng)該很緊張的），可以每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，要有汗出。
李文芳

減肥沒有其他捷徑可循的
ask_wrYJ1Q

恩，謝謝
李文芳

不客氣。

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