減肥不能急于求成,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,建議控制飲食,晚飯要少吃,減少熱量的攝入,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,增加熱量的消耗,如果有條件,建議參加游泳項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)鍛煉,游泳消耗能量較多,還能協(xié)調(diào)全身運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
看你描述的癥狀表現(xiàn),需要考慮正常體重的可能性比較大。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議不需要口服藥物減肥,注意清淡飲食,適當(dāng)體育鍛煉,不要吃零食,希望對(duì)你有所幫助。
病情分析:
你好,你十六歲,身高167,體重73公斤,體重也不是短時(shí)間長(zhǎng)上去的,所以不能太心急。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要注意合理控制飲食,晚飯少吃以素食為主,配合堅(jiān)持鍛煉,快走慢跑都可以,一定要堅(jiān)持,才能健康瘦下來(lái)!
以上是對(duì)“我十六歲,身高167米”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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