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我十六歲,身高167米

男 | 16歲 2018-01-21 16:23:38 3人回復(fù) 來(lái)自玉林市

健康咨詢描述: 我十六歲,身高167米,體重73公斤,怎樣減肥較快較好

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邢漢學(xué)
邢漢學(xué) 桓臺(tái)縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 小兒用藥:發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,氣管炎,肺炎;心血管用 幫助網(wǎng)友:5533稱贊:1
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2019-09-27 11:58:04 我要投訴

      減肥不能急于求成,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,建議控制飲食,晚飯要少吃,減少熱量的攝入,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,增加熱量的消耗,如果有條件,建議參加游泳項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)鍛煉,游泳消耗能量較多,還能協(xié)調(diào)全身運(yùn)動(dòng)。

袁夢(mèng)
袁夢(mèng) 淄博市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性腎炎,IgA腎病,尿路感染,腎病綜合征,慢性腎 幫助網(wǎng)友:54699稱贊:4
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2018-01-21 16:24:49 我要投訴

      病情分析:
      看你描述的癥狀表現(xiàn),需要考慮正常體重的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議不需要口服藥物減肥,注意清淡飲食,適當(dāng)體育鍛煉,不要吃零食,希望對(duì)你有所幫助。

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎,滴蟲(chóng)陰道炎,細(xì)菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2018-01-21 16:25:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,你十六歲,身高167,體重73公斤,體重也不是短時(shí)間長(zhǎng)上去的,所以不能太心急。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要注意合理控制飲食,晚飯少吃以素食為主,配合堅(jiān)持鍛煉,快走慢跑都可以,一定要堅(jiān)持,才能健康瘦下來(lái)!
      以上是對(duì)“我十六歲,身高167米”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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