睡不著心里恐懼怎么調(diào)整？

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• ask_0naUGk

  睡也睡不著心里很恐懼，生怕自己真的得病了

• 盧海

  你好，這是焦慮癥狀的表現(xiàn)。如果你真擔(dān)心自己得病那建議您去醫(yī)院詳細(xì)體檢。

• ask_0naUGk

  今天驗血了明天出結(jié)果，我睡不著很擔(dān)心,萬一明天的結(jié)果是陽，那我該怎么辦，如何面對家里人，而且把自己的另一半也給害了

• 盧海

  你擔(dān)心有什么病呢？

• ask_0naUGk

  一輩子也治不好的病

• 盧海

  世界上沒有什么絕對的事情、一定及肯定、必須的事情。只要過好每一天，事情來臨了就去積極應(yīng)對好了。

• 盧海

  沒有必要對還沒有確定發(fā)生的事情擔(dān)心

• ask_0naUGk

  多少天了吃不下睡不著，現(xiàn)在體質(zhì)越來越差了

• 盧海

  我認(rèn)為你是過度緊張了

• ask_0naUGk

  我害怕

• 盧海

  建議你要放松

• ask_0naUGk

  怎么放松

• 盧海

  適當(dāng)運動 例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好

• 盧海

  利用快樂和幽默給自己充電 營養(yǎng)良好和睡眠充足

• ask_0naUGk

  只要身上有癥狀，就往那里想

• 盧海

  建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科就診 服用抗焦慮藥物治療

• ask_0naUGk

  十多天了沒睡過一個安穩(wěn)覺

• 盧海

  你可以嘗試下列藥物：如右佐匹克隆或唑吡坦（思諾思），相對于傳統(tǒng)安眠藥副作用小，無成癮性。

• 盧海

  具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_0naUGk

  醫(yī)生你說如果那些癥狀跟艾滋病相似的話，是不是百分之七八十了

• 盧海

  不是的 艾滋病最主要的確診是靠艾滋病抗體檢測

• ask_0naUGk

  我很累人也很憔悴，可是我喉嚨癢，頭暈?zāi)X脹，全身沒力，前幾天可能是空調(diào)房里呆久了有些低燒，這三天有些拉肚子，然后吃不下，見到油膩的就想吐

• 盧海

  焦慮也可能出現(xiàn)軀體癥狀的

• ask_0naUGk

  喉嚨不舒服半個多月，看了醫(yī)生吃了幾天藥也不見好

• 盧海

  我認(rèn)為你需要服用些抗焦慮藥物

• ask_0naUGk

  那是什么藥，催眠的嗎？

• 盧海

  不是

• ask_0naUGk

  還有我老是想找醫(yī)生問，一個人呆家里就上網(wǎng)查，不想查了就往熱鬧人多的地方去

• 盧海

  你沒有專業(yè)知識 自己查會產(chǎn)生誤解的

• ask_0naUGk

  其實我很想睡，但心里醒的

• 盧海

  你這種情況應(yīng)該到醫(yī)院看心理專科

• 盧海

  輔助睡眠藥物+抗焦慮藥物

• ask_0naUGk

  我這是怎么了？還有就是晚上洗了澡衣服一定要晚上洗完，除非是非常想睡了才放到明天

• 盧海

  這是你的一種習(xí)慣啊 沒有什么不好啊

• ask_0naUGk

  我怕自己有強迫癥

• 盧海

  這個不算強迫癥狀

• ask_0naUGk

  今天的事情一定要做完，有時候要做筆記，睡下了記起來沒做又爬起來弄完才睡

• 盧海

  還算不上強迫癥狀

• ask_0naUGk

  醫(yī)生你到晚上幾點離線

• 盧海

  看情況

• ask_0naUGk

  前幾天我半夜找醫(yī)生沒人，不知道你們幾點下線

• 盧海

  就算我不在 也有其他醫(yī)生的

• ask_0naUGk

  半夜沒人，不過有了這個平臺很好，所有煩惱都可以去掉

• 盧海

  感謝你對快問的支持

• 盧海

  如果沒有其他問題 我關(guān)閉對話了

• ask_0naUGk

  我早知道有這個平臺就好了，把壓力心里話一說，也不會去犯錯了，真是后悔

• 盧海

  傾訴也是種壓力宣泄

• ask_0naUGk

  謝謝你了，以后還能咨詢你嗎？

• 盧海

  嗯 可以的

• ask_0naUGk

  那要怎么找你

• 盧海

  點我關(guān)注

• ask_0naUGk

  哦，我知道了，真的謝謝你

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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