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我最近總是失眠多夢，情緒失控，脾氣暴躁，請問有什么緩解辦法
泰安市中醫(yī)醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。簝和嗌倌晷睦硇袨閱栴},兒童抽動癥,多動癥,情緒障礙,夢游癥,夢魘等心理治療及家庭治療
ask_845713
。我最近總是失眠多夢，情緒失控，脾氣暴躁，請問有什么緩解辦法
潘麗麗
失眠多與情緒有關，一般焦慮狀態(tài)伴隨入睡困難，一個方法如果您知道情緒的原因，去解決事情，一個方法不知道原因的暴躁，可以就診精神科，服用藥物治療
ask_845713
我是一睡著就開始做夢，睡眠質(zhì)量很差
潘麗麗
和情緒有關，是情緒導致的多夢失眠
潘麗麗
還有需要詢問的嗎？
ask_845713
那應該怎么緩解呢
潘麗麗
調(diào)整情緒，自己無法調(diào)整，就診心理睡眠科治療
潘麗麗
還有需要詢問的嗎？
潘麗麗
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