被人說了晚上睡不著想不開怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_4xdXcw

  晚上有睡不著，我不知道為什么被人說了，想不開，老是想著想著，就失眠了

• ask_4xdXcw

  就是想太多了，有時自己會想太多，覺得自己很自卑

• 肖雯婷

  您好，你說的情況是需要心理調節(jié)的，可以聽聽舒緩的音樂看看的，還可以飲食調理的，多吃點小米粥有幫助

• ask_4xdXcw

  我考試覺得自己比不上被人，覺得被別人說了，就覺得自己很自卑，覺得自己很自卑

• ask_4xdXcw

  我老是

• 肖雯婷

  請問多大了

• ask_4xdXcw

  20

• 肖雯婷

  散散心

• ask_4xdXcw

  經(jīng)常想不開

• 肖雯婷

  建議放松的

• 肖雯婷

  只要努力了不要責怪自己的

• ask_4xdXcw

  覺得自己不夠高的

• 肖雯婷

  沒關系的

• 肖雯婷

  身高不是一切的

• ask_4xdXcw

  什么才是一切

• 肖雯婷

  只要努力就可以的

• ask_4xdXcw

  自己看到別人就會羨慕的，總看到別人的優(yōu)點，看不到自己優(yōu)點

• ask_4xdXcw

  覺得老是被人貶低自己

• 肖雯婷

  可以給自己定幾個小目標

• 肖雯婷

  每次達成就是對自己的鼓勵

• 肖雯婷

  您好，你可以購買我的私人服務，方便為你指導的，謝謝

• ask_4xdXcw

  目標，我很渺茫，不知道怎么做

• 肖雯婷

  你可以十塊錢簽約

• 肖雯婷

  方便為你指導的

• 肖雯婷

  設立點小目標就可以的

• 肖雯婷

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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