常常失眠該怎么辦呢如何調(diào)整？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_YKW90E

  我這幾天常常有失眠的情況該怎么辦

• 劉靜

  您好引起失眠原因很多如果長期如此會影響健康的您可以注意一下首先睡前兩小時不要進食避免白天過于興奮不要吃巧克力咖啡茶葉等

• ask_YKW90E

  那買點安眠藥吃可以嗎

• 劉靜

  如果長期不緩解的話是可以適當(dāng)吃一些的

• 劉靜

  其實您可以適當(dāng)補充點谷維素另外睡前喝熱牛奶熱水泡腳20分鐘試試

• ask_YKW90E

  不過藥店里都不買這個藥

• 劉靜

  對 您可以到醫(yī)院開 一般都有 最常見的有舒樂安定一般一次可以開7片左右 每次半片到一片遵醫(yī)囑就可以了

• ask_YKW90E

  你那有沒有安眠藥

• 劉靜

  您來天津開嗎？

• ask_YKW90E

  你能發(fā)過來嗎

• 劉靜

  這個是不行的呀

• ask_YKW90E

  為什么

• 劉靜

  我不想進監(jiān)獄

• 劉靜

  這樣不合法

• ask_YKW90E

  可以把你的手機號發(fā)來嗎

展開全部內(nèi)容