壓力過大睡眠不好怎么辦

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_pQumyo

  最近，每天晚上睡到3點多就醒過來，是不是壓力太大啊，人也較消瘦

• 楊春成

  你好，你的這個情況明顯有神經(jīng)功能紊亂，一般是由精神壓力大所導(dǎo)致的，建議消除壓力，就會好的！

• 楊春成

  你好，還有什么可以幫忙的嗎？

• ask_pQumyo

  怎么消除壓力呢？

• 楊春成

  那要看具體是什么樣的壓力了

• ask_pQumyo

  快畢業(yè)了，面臨就業(yè)壓力

• 楊春成

  哦，其實這個不用擔(dān)心，上天把每個人上下來，都不會讓他們餓死的

• ask_pQumyo

  但是還是會覺得找好工作很重要啊

• 楊春成

  面包會有的，也許是時間地點，任務(wù)都不對才會不會發(fā)生故事情節(jié)的

• ask_pQumyo

  傷身體

• 楊春成

  就是呀，考慮太多最后對身體很是不好的

• ask_pQumyo

  恩恩，那醫(yī)生如何增肥呢

• 楊春成

  保持心情舒暢，也就是我們常說的沒心沒肺就可以了

• ask_pQumyo

  增肥過程建議運動嗎？

• 楊春成

  可以的，運動屬于有氧運動，不管你是增肥還是減肥都是建議的，保持健康最重要

• 楊春成

  你好，還有什么可以幫忙的嗎？

• ask_pQumyo

  經(jīng)常做夢好嗎？

• 楊春成

  夢太多了不好，會讓人精神恍惚的

• ask_pQumyo

  那怎么改善？

• 楊春成

  調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_pQumyo

  怎么調(diào)

• 楊春成

  可以服用腦力寶來調(diào)節(jié)

• 楊春成

  以上為個人推薦使用，具體劑量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定

• ask_pQumyo

  喔喔

• 楊春成

  你好，還有什么可以幫忙的嗎？

• ask_pQumyo

  沒有

• 楊春成

  你好，如果遇到什么問題可以在《咨詢記錄里》找到我，若未在線可以通過私人醫(yī)生或電話找到我。

• 楊春成

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請下次咨詢我，我的ID:***.

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