睡眠不夠總犯困有黑眼圈怎么回事？

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• ask_ePdkts

  睡眠總是不夠，睡不醒。還有黑眼圈？容易犯困

• 沈永祥

  您好。根據(jù)您的現(xiàn)狀，建議您養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前不要喝太多水，不要進行劇烈運動。必要時，到醫(yī)院進行腎功能檢查。

• ask_ePdkts

  十點左右睡覺

• ask_ePdkts

  早上七點起床

• ask_ePdkts

  中午午休睡不醒

• ask_ePdkts

  還是覺得很累

• ask_ePdkts

  頭時常會覺得很沉

• 沈永祥

  您飲食方面怎樣？

• ask_ePdkts

  也很規(guī)律

• ask_ePdkts

  但是不吃肉

• 沈永祥

  您多大年紀？

• ask_ePdkts

  30

• ask_ePdkts

  有時還會出虛汗

• 沈永祥

  您從事什么職業(yè)？是不是工作壓力大？

• ask_ePdkts

  金融方面

• ask_ePdkts

  或許跟工作有關系

• ask_ePdkts

  最近一段時間感覺特明顯

• ask_ePdkts

  時常會覺得累

• 沈永祥

  根據(jù)以上癥狀，初步判斷，或許是腎虛造成的。有必要去醫(yī)院進一步檢查。

• ask_ePdkts

  那平時需要注意什么嗎

• 沈永祥

  注意休息，多鍛煉身體。

• 沈永祥

  別把工作壓力帶入生活。

• ask_ePdkts

  休息時間已經(jīng)很充足了。。。

• 沈永祥

  有效睡眠不足，要注意睡眠質量。

• ask_ePdkts

  嗯。。知道了。。

• ask_ePdkts

  有時候睡覺還會猛一下的抖腿

• 沈永祥

  建議您去醫(yī)院做一下檢查。

• ask_ePdkts

  做哪些方面的檢查

• ask_ePdkts

  這跟血壓有關系嗎？

• ask_ePdkts

  我血壓有些偏高

• ask_ePdkts

  90 140

• 沈永祥

  和血壓沒有直接關系。

• 沈永祥

  建議到泌尿內(nèi)科查一下。

• ask_ePdkts

  嗯！

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