睡眠不足該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XwtmHk

  腦子會(huì)亂想事情，上夜班白天睡不著，但是又不會(huì)覺得困，還很精神，已經(jīng)三天了

• 楊順祺

  你好，這種情況如果短時(shí)的還沒有大問題，但是如果時(shí)間長了，你就會(huì)睡眠不足，影響您的健康

• ask_XwtmHk

  有什么辦法補(bǔ)救嗎

• 楊順祺

  那就白天找一個(gè)安靜的地方睡覺，實(shí)在不行，您只好換工作，別上夜班了

• ask_XwtmHk

  醫(yī)生你的意思是我的原因主要是因?yàn)橐拱嘁鸬膯?？那為什么腦子會(huì)亂想事情呢？

• 楊順祺

  不上夜班的時(shí)候，也總是愛想事嗎

• ask_XwtmHk

  有時(shí)候有，主要是安靜的時(shí)候就會(huì)亂想了，如果和別人說話或者做著工作的時(shí)候就不會(huì)

• 楊順祺

  恩，你的性格是不是有一些內(nèi)向

• ask_XwtmHk

  不會(huì)啊

• 楊順祺

  平時(shí)情緒很好吧

• ask_XwtmHk

  沒有什么起伏！都很平常

• 楊順祺

  那就好，是這樣的，人只要在清醒的狀態(tài)下，大腦都會(huì)在思維的

• ask_XwtmHk

  那么我的失眠就是夜班引起的嗎？

• 楊順祺

  你不上夜班的時(shí)候，會(huì)失眠嗎

• ask_XwtmHk

  本來上白班夜班的時(shí)候都不會(huì)失眠，就是前幾天白班轉(zhuǎn)夜班的時(shí)候就開始了

• ask_XwtmHk

  三天了

• 楊順祺

  恩，看起來和你的夜班還是有一些關(guān)系的，可能您適應(yīng)一段時(shí)間就好了

• ask_XwtmHk

  不需要治療嗎

• 楊順祺

  短時(shí)間的，暫時(shí)可以觀察

• ask_XwtmHk

  好！謝謝醫(yī)生了

• 楊順祺

  不客氣

• 楊順祺

  如果沒有其他問題，我就先關(guān)閉了

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