我該如何打發(fā)一天的時間呢？

咨詢實錄內容

• ask_2tILzY

  我每天在家里沒事干，吃飯睡覺電視，每天看到的也只有家里人，長期沒出門過，不與外界接觸

• ask_2tILzY

  現(xiàn)在的我對周圍的聲音和人充滿了警惕，感覺自己不是世界上的人，空殼子一個，有過抑郁和焦慮

• 呂冬枝

  看了你的情況，每個人都需要與外界接觸的，不然的話就好向與外界隔絕了一樣，建議你經常參加一些戶外活動，多接觸外面的世界，對你有幫助的

• ask_2tILzY

  每天早上我的焦慮明顯，睡覺也是

• ask_2tILzY

  我不知道該如何打發(fā)一天

• 呂冬枝

  多和周圍的人接觸你就會覺的這個世界會有很多精彩發(fā)生的

• ask_2tILzY

  哦哦，好的，這些

• ask_2tILzY

  謝謝

• 呂冬枝

  不客氣

• 呂冬枝

  祝你健康，如果你有其它相關方面的問題要咨詢的，可以在{咨詢記錄}關注和指定我提問的，就可以找到我的

• 呂冬枝

  如果我不在線，可以預約私人醫(yī)生通過電話找到我咨詢的，希望能及時為你解答

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