睡眠不好半夜會(huì)醒是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RV3Z1E

  睡眠不好，經(jīng)常半夜會(huì)醒，白天自然醒的很早，跟以前比起來很反常。起床后頭暈無(wú)法集中注意力，記憶力下降。

• 方李嬋

  你晚上沒有睡好白天這樣很正常的事。這樣有多長(zhǎng)時(shí)間了呢，白天工作壓力會(huì)不會(huì)很大呢。如果排除這些，考慮心血虛弱，不能上養(yǎng)清竅

• ask_RV3Z1E

  能吃點(diǎn)什么幫助睡眠嗎

• ask_RV3Z1E

  已經(jīng)有半個(gè)月了

• 方李嬋

  哦，如果排除外界干擾可以吃點(diǎn)中藥或者中成藥

• 方李嬋

  另外要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

• ask_RV3Z1E

  謝謝醫(yī)生

• 方李嬋

  白天盡量不要睡，不要喝濃茶，咖啡之類的

• ask_RV3Z1E

  謝謝醫(yī)生

• 方李嬋

  不客氣哦

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