每天跑步400米能夠減肥嗎？

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• ask_509238

  我現(xiàn)在160斤，還在上學，學校每天跑操場8圈，一圈400米，能減肥嗎

• 張岳甫

  能啊，太能了，不過得注意飲食啊，不能說跑完步又去吃很多東西，那就前功盡棄了

• ask_509238

  好

• ask_509238

  那差不多多久可以瘦下來

• 張岳甫

  如果堅持的話一星期瘦兩三斤應該沒問題吧

• ask_509238

  /發(fā)呆這么好

• 張岳甫

  前提是注意營養(yǎng)得跟上

• ask_509238

  哦好的

• 張岳甫

  要不然會營養(yǎng)不良的

• 張岳甫

  低血糖怎么辦

• 張岳甫

  你說是嗎

• ask_509238

  對哈

• ask_509238

  吃什么可以減肥啊

• 張岳甫

  還是忌嘴吧】

• 張岳甫

  吃飯時最好別吃肉

• ask_509238

  我就是說啊吃飯的時候，吃什么不容易長肉

• 張岳甫

  吃青菜啊

• 張岳甫

  土豆

• 張岳甫

  芹菜

• 張岳甫

  等

• ask_509238

  土豆？

• 張岳甫

  恩】

• ask_509238

  哦

• 張岳甫

  消化脂肪啊

• ask_509238

  哦

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