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醫(yī)生，我去年冬天胖了二十斤 現(xiàn)在116斤 至今沒(méi)瘦下來(lái) 求減肥方法
安丘市景芝中心衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐饕委燁i肩腰腿疼痛，中風(fēng)偏癱，面癱。脾胃、肺系、腎系、心系等中醫(yī)內(nèi)科疾病。中醫(yī)婦科疾病診療。中醫(yī)保健咨詢(xún)。
ask_g2tZZs
醫(yī)生，我去年冬天胖了二十斤 現(xiàn)在116斤 至今沒(méi)瘦下來(lái) 求減肥方法
殷繼磊
如果是116斤不是很胖，最好不要用用藥物減肥，副作用太大，可以控制飲食，堅(jiān)持鍛煉，早中飯正常吃，晚飯少吃或不吃
ask_g2tZZs
他們都說(shuō)過(guò)午不食減肥法 這個(gè)方法靠譜么？
殷繼磊
靠譜，中午飯還是正常吃的，晚飯可以少吃或不吃
ask_g2tZZs
中午過(guò)了一點(diǎn)就不進(jìn)食？
殷繼磊
只要晚飯注意一下就行
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