要怎樣保持好身材怎樣鍛煉怎樣才能不會(huì)反彈？

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• ask_5GthYQ

  要怎樣保持好身材？怎樣鍛煉？怎樣才能不會(huì)反彈？跑步會(huì)反彈嗎？

• ask_5GthYQ

  怎么回復(fù)這么慢啊

• 姚小侃

  你好，要保持好的身材，就要注意飲食，多參加體育運(yùn)動(dòng)，跳健美操是個(gè)不錯(cuò)的選擇的。只要堅(jiān)持注意飲食，不過(guò)多，過(guò)飽，再加上運(yùn)動(dòng)，一定會(huì)有個(gè)好身材的。

• ask_5GthYQ

  我現(xiàn)在開(kāi)始每天早上六點(diǎn)起床慢跑四十分鐘的步，這樣有作用嗎？會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？以后不跑會(huì)反彈不會(huì)？

• 姚小侃

  有作用的，不會(huì)長(zhǎng)肌肉的，但是不跑很有可能反彈的。

• ask_5GthYQ

  要怎樣才不會(huì)反彈呢

• 姚小侃

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

• ask_5GthYQ

  有事不能運(yùn)動(dòng)呢

• 姚小侃

  偶爾的不運(yùn)動(dòng)不會(huì)的

• ask_5GthYQ

  哦哦

• ask_5GthYQ

  謝謝

• 姚小侃

  不用客氣的

• 姚小侃

  謝謝

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