多夢(mèng)睡覺(jué)淺應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0uDJug

  多夢(mèng)，睡眠淺，一睡著就開(kāi)始做夢(mèng) ，從不停歇 睡午覺(jué)也同樣

• 楊梅

  你好，我是心理咨詢師楊梅，將針對(duì)與心理相關(guān)的問(wèn)題進(jìn)行簡(jiǎn)單回復(fù)，具體心理冶療請(qǐng)選擇我的電話咨詢。可以談?wù)勀阕罱∠笞钌畹膲?mèng)

• ask_0uDJug

  很多種 有些就是一些瑣事 一些就是白天經(jīng)歷的晚上會(huì)夢(mèng)到 夢(mèng)太多是不是疾?。?p>

• ask_0uDJug

  感覺(jué)睡眠不好 睡很多都感覺(jué)很困

• 楊梅

  不是疾病，是心理上有心結(jié)了

• 楊梅

  最近你身邊有什么變化嗎？

• ask_0uDJug

  反正感覺(jué)近幾年都是這樣的

• ask_0uDJug

  問(wèn)過(guò)身邊的 很少有我這樣的 感覺(jué)自己是不是要吃點(diǎn)藥治療

• 楊梅

  這幾年壓力怎么樣？

• ask_0uDJug

  也有點(diǎn)壓力 和壓力有關(guān)系？

• 楊梅

  嗯，一般來(lái)說(shuō)是

• ask_0uDJug

  我就想知道可不可以吃藥解決

• 楊梅

  不建議服藥

• ask_0uDJug

  可想根治阿

• ask_0uDJug

  睡眠不好 精神也不太好

• 楊梅

  睡眠不良，一般有多種可能，一種是認(rèn)知問(wèn)題，一種是身體疾病，一種是重大事情，還有一種心理疾病

• 楊梅

  除了因?yàn)樯眢w病，可以服藥外

• 楊梅

  其他情況建議做心理咨詢

• 楊梅

  才找到根

• ask_0uDJug

  這樣阿 謝謝了

• ask_0uDJug

  這樣阿 謝謝了

• ask_0uDJug

  多夢(mèng)，睡眠淺，一睡著就開(kāi)始做夢(mèng) ，從不停歇 睡午覺(jué)也同樣

• 楊梅

  好的，再見(jiàn)，有心理問(wèn)題可以電話咨詢，***轉(zhuǎn)1號(hào)線找心理咨詢師楊梅

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