十一點(diǎn)睡，一兩點(diǎn)睡著，是不是失眠？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SDMKj8

  這兩天晚上十一點(diǎn)多才睡，到一點(diǎn)兩點(diǎn)才睡著白天眼睛身上就難受這是失眠嗎

• 張小春

  你好 你的情況不是失眠造成的，而是因?yàn)樗邥r(shí)間不足及睡眠質(zhì)量較差導(dǎo)致的，原因是你上床睡覺到睡著這中間有一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，你在這段時(shí)間中就是難以入睡，可能是因?yàn)槟闼疤^(guò)于興奮、或者心理有事放不開想的有點(diǎn)多、或者是因?yàn)槟阍谕媸謾C(jī)之列的事情會(huì)讓你在這兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間沒有入睡，才會(huì)導(dǎo)致你的睡眠時(shí)間的不足及睡眠質(zhì)量的下降導(dǎo)致你在白天的時(shí)候眼睛難受及身體不舒適的。建議你睡前喝一杯牛奶，洗個(gè)熱水澡，安安靜靜的睡覺 可以明顯改善你現(xiàn)在的情況的

• ask_SDMKj8

  哦

• 張小春

  不需要緊張的 好好安睡就是的呀

• ask_SDMKj8

  用吃藥嗎

• 張小春

  現(xiàn)在不需要的、

• 張小春

  你只需要好好睡去安靜的休息就好的

• ask_SDMKj8

  好

• 張小春

  但是你還沒有告訴我 你睡不著的原因是什么啊

• ask_SDMKj8

  就是老想事

• 張小春

  那是你的心結(jié)

• 張小春

  你需要花點(diǎn)時(shí)間 認(rèn)為你這些事是否值得這樣的傷身

• ask_SDMKj8

  這兩天晚上十一點(diǎn)多才睡，到一點(diǎn)兩點(diǎn)才睡著白天眼睛身上就難受這是失眠嗎

• 張小春

  你好 你的情況不是失眠造成的，而是因?yàn)樗邥r(shí)間不足及睡眠質(zhì)量較差導(dǎo)致的，原因是你上床睡覺到睡著這中間有一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，你在這段時(shí)間中就是難以入睡，可能是因?yàn)槟闼疤^(guò)于興奮、或者心理有事放不開想的有點(diǎn)多、或者是因?yàn)槟阍谕媸謾C(jī)之列的事情會(huì)讓你在這兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間沒有入睡，才會(huì)導(dǎo)致你的睡眠時(shí)間的不足及睡眠質(zhì)量的下降導(dǎo)致你在白天的時(shí)候眼睛難受及身體不舒適的。建議你睡前喝一杯牛奶，洗個(gè)熱水澡，安安靜靜的睡覺 可以明顯改善你現(xiàn)在的情況的

• ask_SDMKj8

  好的

• 張小春

  ok

• ask_SDMKj8

  這兩天晚上十一點(diǎn)多才睡，到一點(diǎn)兩點(diǎn)才睡著白天眼睛身上就難受這是失眠嗎

• ask_SDMKj8

  這兩天晚上十一點(diǎn)多才睡，到一點(diǎn)兩點(diǎn)才睡著白天眼睛身上就難受這是失眠嗎

• ask_SDMKj8

  這兩天晚上十一點(diǎn)多才睡，到一點(diǎn)兩點(diǎn)才睡著白天眼睛身上就難受這是失眠嗎

• ask_SDMKj8

  這兩天晚上十一點(diǎn)多才睡，到一點(diǎn)兩點(diǎn)才睡著白天眼睛身上就難受這是失眠嗎

• 張小春

  你好 你的情況不是失眠造成的，而是因?yàn)樗邥r(shí)間不足及睡眠質(zhì)量較差導(dǎo)致的，原因是你上床睡覺到睡著這中間有一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，你在這段時(shí)間中就是難以入睡，可能是因?yàn)槟闼疤^(guò)于興奮、或者心理有事放不開想的有點(diǎn)多、或者是因?yàn)槟阍谕媸謾C(jī)之列的事情會(huì)讓你在這兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間沒有入睡，才會(huì)導(dǎo)致你的睡眠時(shí)間的不足及睡眠質(zhì)量的下降導(dǎo)致你在白天的時(shí)候眼睛難受及身體不舒適的。建議你睡前喝一杯牛奶，洗個(gè)熱水澡，安安靜靜的睡覺 可以明顯改善你現(xiàn)在的情況的

• ask_SDMKj8

  這兩天晚上十一點(diǎn)多才睡，到一點(diǎn)兩點(diǎn)才睡著白天眼睛身上就難受這是失眠嗎

• 張小春

  你好 你的情況不是失眠造成的，而是因?yàn)樗邥r(shí)間不足及睡眠質(zhì)量較差導(dǎo)致的，原因是你上床睡覺到睡著這中間有一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，你在這段時(shí)間中就是難以入睡，可能是因?yàn)槟闼疤^(guò)于興奮、或者心理有事放不開想的有點(diǎn)多、或者是因?yàn)槟阍谕媸謾C(jī)之列的事情會(huì)讓你在這兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間沒有入睡，才會(huì)導(dǎo)致你的睡眠時(shí)間的不足及睡眠質(zhì)量的下降導(dǎo)致你在白天的時(shí)候眼睛難受及身體不舒適的。建議你睡前喝一杯牛奶，洗個(gè)熱水澡，安安靜靜的睡覺 可以明顯改善你現(xiàn)在的情況的

• 張小春

  你這個(gè)問(wèn)題我已經(jīng)幫你解答過(guò)了 你不要緊張了的

• ask_SDMKj8

  這兩天晚上十一點(diǎn)多才睡，到一點(diǎn)兩點(diǎn)才睡著白天眼睛身上就難受這是失眠嗎

展開全部?jī)?nèi)容