睡眠不好該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Mg87Sw

  ，我今年23歲，晚上的時(shí)候十一點(diǎn)多睡覺(jué)，但是晚上六點(diǎn)左右就醒了，就睡不著了。這是怎么回事呢？

• 在線醫(yī)生

  這有好幾種原因引起睡眠不好，培養(yǎng)早起早睡的習(xí)慣，要睡足八個(gè)小·時(shí)就行

• ask_Mg87Sw

  如果一天七個(gè)小時(shí)睡眠，會(huì)不會(huì)睡眠不足？

• ask_Mg87Sw

  如果神經(jīng)問(wèn)題會(huì)不會(huì)出現(xiàn)早醒的問(wèn)題呢？

• 在線醫(yī)生

  還好

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• ask_Mg87Sw

  那睡眠不好主要有什么原因呢

• ask_Mg87Sw

  之前不會(huì)。最近有跑步，所以變得早醒情況

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事，正常的

• ask_Mg87Sw

  就是覺(jué)得五點(diǎn)多醒來(lái)，就不困了，感覺(jué)不正常

• ask_Mg87Sw

  哎呀。。。

• 在線醫(yī)生

  中午可以休息—下

• ask_Mg87Sw

  好的。謝謝

• 在線醫(yī)生

  客氣了

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我，歡迎您再次咨詢。

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