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王大夫。我今年25歲我最近總是睡不好覺十

王大夫。我今年25歲我最近總是睡不好覺十點(diǎn)躺下十二點(diǎn)還睡不著

ask_Ctc1CA 2014-07-17 19:15:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王躍起 醫(yī)師

保定市第一醫(yī)院   麻醉科

主治疾?。宏@尾炎，腸梗阻，膽囊炎，胃穿孔，胃癌，結(jié)腸癌，小腸疝氣。痔瘡，肛瘺，直腸癌，肝癌，膽道結(jié)實(shí)，脾大，消化道出血，腹股溝疝，臍疝。甲狀腺腫大，甲亢，甲減，下肢靜脈曲張，大隱靜脈曲張，動(dòng)脈血栓，動(dòng)脈夾層，動(dòng)

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  • ask_Ctc1CA

    別的沒有什么不舒服

  • 王躍起

    最近壓力大嗎》

  • 王躍起

    有沒有什么不高興的事？

  • ask_Ctc1CA

    前段時(shí)間考研了，壓力比較大

  • 王躍起

    現(xiàn)在結(jié)果不是已經(jīng)出來了

  • 王躍起

    考上了嗎

  • ask_Ctc1CA

    考上了

  • ask_Ctc1CA

    可還是休息不好

  • 王躍起

    您可以試著降低自己的心理預(yù)期

  • ask_Ctc1CA

    用吃藥嗎

  • 王躍起

    暫時(shí)先不用

  • ask_Ctc1CA

    那如何改善呢？

  • 王躍起

    您可以調(diào)整一下生活習(xí)慣

  • ask_Ctc1CA

    比如說

  • 王躍起

    晚飯后散散步

  • 王躍起

    但是盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)

  • ask_Ctc1CA

    吃飯飲食什么的需要注意什么嗎？

  • 王躍起

    吃清淡飲食

  • 王躍起

    睡前可以吃半片面包

  • 王躍起

    喝杯牛奶

  • 王躍起

    熱的

  • ask_Ctc1CA

    酸奶可以嗎？

  • 王躍起

    也可以的

  • 王躍起

    謝謝

  • 王躍起

    歡迎關(guān)注我，這樣有問題可以隨時(shí)咨詢我，只要我在線一定會(huì)盡快回答您！很樂意為您服務(wù)！

  • ask_Ctc1CA

    好的

  • ask_Ctc1CA

    謝謝你

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