經(jīng)常失眠多夢怎樣調(diào)理？

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• ask_241099

  女，35歲。醫(yī)生，我經(jīng)常失眠多夢，這種情況該怎么調(diào)理呢，

• 張學(xué)祿

  你好，

• ask_241099

  你好

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• ask_241099

  我的情況就如您說的差不多入睡困難，多夢

• 張學(xué)祿

  嗯，每天睡幾個小時？

• 張學(xué)祿

  多久了

• ask_241099

  6個小時左右有一個星期了

• ask_241099

  可以吃點什么藥調(diào)理嗎

• 張學(xué)祿

  還有別的身體不適嗎？

• 張學(xué)祿

  輕度失眠，

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢境具體內(nèi)容嗎？

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• ask_241099

  沒有

• 張學(xué)祿

  可吃點歸脾丸，健脾胃助睡眠！

• 張學(xué)祿

  有什么現(xiàn)實困境和心理壓力嗎？環(huán)境，身體健康，心理情緒都會影響睡眠質(zhì)量的

• 張學(xué)祿

  在嗎？

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