總是提不起精神，感覺好累想睡覺是怎么回事呢？

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• ask_690130

  女, 23歲。醫(yī)生，我們做早餐的，總是提不起精神，感覺好累想睡覺是怎么回事呢

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  請講

• 彭滔

  在嗎

• ask_690130

  醫(yī)生你好

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  請講

• ask_690130

  我們做早餐一般都4點多起來，晚上十二點多睡覺，下午不管睡多久總是覺得困

• 彭滔

  這種情況和你們工作過于勞累，睡眠時間少有很大關(guān)系

• ask_690130

  早上經(jīng)常提不起精神，晚上睡眠也不好，半夜老是醒

• 彭滔

  建議平時盡量規(guī)律作息，白天盡量少睡，及時處理好日常事物，晚間盡量不要熬夜，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠

• ask_690130

  貧血或者血壓低會有這些情況嗎

• 彭滔

  也有可能引起，盡量逐步改善

• 彭滔

  平時加強營養(yǎng)，多吃點紅棗，豬肝等補血，避免過度緊張勞累

• ask_690130

  好的，謝謝

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