只要失眠或者睡眠不足一整天都是頭暈?zāi)垦５?/h1>

我26歲，兩年來(lái)都在家?guī)Ш⒆?，睡眠質(zhì)量沒(méi)有很好，不會(huì)睡的很充足..就是睡眠不足就會(huì)一整天沒(méi)精神想睡覺(jué)那種感覺(jué)，頭暈?zāi)垦?。在生孩子之前我抑郁過(guò)，有失眠過(guò)整整一個(gè)月，那幾乎是一個(gè)月沒(méi)睡。

ask_Kpq3gI 2017-08-21 17:33:05

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Kpq3gI

  我26歲，兩年來(lái)都在家?guī)Ш⒆?，睡眠質(zhì)量沒(méi)有很好，不會(huì)睡的很充足

• 郭棋勇

  帶孩子那是沒(méi)辦法的

• ask_Kpq3gI

  對(duì)阿，就是睡眠不足就會(huì)一整天沒(méi)精神想睡覺(jué)那種感覺(jué)，頭暈?zāi)垦?p>

• 郭棋勇

  是的，那建議有機(jī)會(huì)要作息下，比如孩子睡覺(jué)時(shí)你也可以補(bǔ)眠下的

• ask_Kpq3gI

  在生孩子之前我抑郁過(guò)，有失眠過(guò)整整一個(gè)月，那幾乎是一個(gè)月沒(méi)睡

• 郭棋勇

  當(dāng)然懷孕或產(chǎn)后抑郁也是常見(jiàn)的

• ask_Kpq3gI

  這是失眠

• ask_Kpq3gI

  這是什么癥狀

• ask_Kpq3gI

  請(qǐng)問(wèn)

• 郭棋勇

  是的，是否睡眠會(huì)多夢(mèng)？

• ask_Kpq3gI

  恩，我夢(mèng)里驚醒會(huì)很難入睡，如果不再睡下去的話，一整天就會(huì)頭暈?zāi)垦?p>

• 郭棋勇

  那考慮可能是神經(jīng)衰弱的

• ask_Kpq3gI

  我如果今天睡的很飽很充足的話，我人就很正常很舒暢，又精神

• 郭棋勇

  是的，跟睡眠有關(guān)的，睡眠會(huì)影響人的精氣神的。

• ask_Kpq3gI

  那我要不要吃些什么藥物

• ask_Kpq3gI

  我現(xiàn)在記憶力很差很差

• ask_Kpq3gI

  反應(yīng)也變的遲鈍

• ask_Kpq3gI

  能不能調(diào)回來(lái)

• 郭棋勇

  建議可以吃點(diǎn)核桃的，這個(gè)對(duì)大腦有幫助的

• ask_Kpq3gI

  還有個(gè)問(wèn)題，

• 郭棋勇

  好的，問(wèn)吧

• ask_Kpq3gI

  我到晚上十點(diǎn)就會(huì)困了去睡，早上一定要睡到7，8點(diǎn)才足，6點(diǎn)起床有時(shí)候也會(huì)感覺(jué)睡不足，當(dāng)天就會(huì)頭暈?zāi)垦?p>

• ask_Kpq3gI

  不是說(shuō)睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)就可以，一般人睡六七個(gè)小時(shí)就可以，可我只要沒(méi)睡到7點(diǎn)就會(huì)睡眠不足

• ask_Kpq3gI

  怎么回事

• 郭棋勇

  是的，那說(shuō)明睡眠不足會(huì)影響大腦的，要保證睡眠時(shí)間的

• ask_Kpq3gI

  那我現(xiàn)在該怎么治療或者吃些什么嗎

• 郭棋勇

  可以睡前吃點(diǎn)棗仁安神丸的。

• ask_Kpq3gI

  安神補(bǔ)腦夜可以吧

• ask_Kpq3gI

  我睡眠質(zhì)量不好

• 郭棋勇

  可以的

• 郭棋勇

  平時(shí)還可以吃點(diǎn)天麻的

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