為什么會覺得那么累呢？

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• ask_078784

  女, 17歲。 醫(yī)生 為什么整個人感覺會很累很累 基本上每天都是上午出去忙 下午就睡覺 到晚上23點(diǎn)左右睡覺 白天還是起不來 感覺沒睡一樣 睡眠也很好 為什么會覺得那么累呢

• 張學(xué)祿

  每天睡幾個小時？

• ask_078784

  很長時間 大概11個小時都有

• ask_078784

  睡眠質(zhì)量很好 就是睡不醒 感覺很累很累

• ask_078784

  飲食也非常規(guī)律

• ask_078784

  是我男朋友 我也有這感覺睡了還是感覺很累

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。你是睡眠超時了，代謝緩慢，人就會很疲憊的！

• ask_078784

  不過我一直神經(jīng)衰弱 失眠的 累很正常

• ask_078784

  以前都是睡軟床 現(xiàn)在是硬床 我們總感覺床不舒服

• 張學(xué)祿

  嗯，

• 張學(xué)祿

  一般成人7-9小時睡眠足夠的！

• ask_078784

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_078784

  我也覺得是人睡眠時間過度了

• ask_078784

  因?yàn)樗刻焖邥r間很多 只要躺床上就立馬睡著

• 張學(xué)祿

  好吧。先調(diào)整睡眠時間，按時睡眠，晚10-早六點(diǎn)醒就可以了！

• ask_078784

  他說自從睡在這硬床上 就不對勁

• ask_078784

  天天睡都睡得著

• 張學(xué)祿

  硬板床缺額實(shí)睡眠效果好

• ask_078784

  我們以前都是睡軟床的 換了這個硬板床就感覺腰酸背痛 哪里都不舒服 睡不安穩(wěn)

• ask_078784

  嗯 好的

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