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女，15歲。想通過有氧運動減脂，但是又好怕越運動越壯，有什么辦法嗎？我162cm，52kg，有氧運動可以起到減脂效果嗎？這個年齡減脂會影響長高嗎？
石家莊藍(lán)山醫(yī)療美容醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。侯i肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肥胖癥.
ask_337315
女，15歲。想通過有氧運動減脂，但是又好怕越運動越壯，有什么辦法嗎
于春林
你好
ask_337315
你好
于春林
不會壯的
于春林
有氧運動不需要劇烈運動
于春林
你多高多重
ask_337315
162CM，52kg
ask_337315
那有氧運動可以起到減脂效果嗎
于春林
當(dāng)然了
ask_337315
哦！好的，那這個年齡減脂會影響長高嗎
于春林
不會的
于春林
而且運動還會促進生長
ask_337315
嗯嗯，好的，謝謝
于春林
謝謝了
ask_337315
好的
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