頭暈，胸悶，氣短，失眠三個月了怎么辦呢？

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• ask_171232

  男, 21歲。頭暈，胸悶，氣短，失眠。三個月了，請問怎么辦呢？

• 郭立華

  你好

• ask_171232

  你好

• 郭立華

  你在上學還是工作了？

• ask_171232

  上學

• 郭立華

  大學是嗎？

• ask_171232

  高中

• 郭立華

  高三嗎？

• ask_171232

  嗯

• 郭立華

  你在哪個省份？

• ask_171232

  海南

• 郭立華

  上學最近壓力很大嗎？

• ask_171232

  現(xiàn)在放假了壓力不怎么大

• 郭立華

  你這些表現(xiàn)是有什么原因導致的嗎？

• ask_171232

  不清楚

• 郭立華

  你覺得與學習壓力大有關系嗎？

• ask_171232

  應該有

• ask_171232

  總是不明原因的頭暈

• 郭立華

  去醫(yī)院看過嗎？

• ask_171232

  檢查了好多都沒查出什么

• 郭立華

  去看過心理醫(yī)生嗎？

• ask_171232

  當?shù)貨]有

• 郭立華

  你平時有鍛煉身體嗎？

• ask_171232

  沒有

• 郭立華

  平時吃飯怎么樣？

• ask_171232

  還算正常

• 郭立華

  那我給你幾個建議吧！好嗎？

• ask_171232

  好

• 郭立華

  1、盡量做一些戶外活動鍛煉身體

• 郭立華

  3、睡前聽一下《黃庭禪坐》可以放松身心！有利于入睡！也許聽著聽著就睡著了

• 郭立華

  這樣堅持一個星期看看效果如何！有作用就繼續(xù)下去！

• ask_171232

  通宵過后可以不睡嗎

• 郭立華

  通宵？

• ask_171232

  我一般都是徹夜不眠，第二天才能睡著

• 郭立華

  你白天不上學嗎？

• ask_171232

  現(xiàn)在放假

• 郭立華

  那你要糾正你的習慣！不能睡顛倒了

• ask_171232

  那通宵過后要睡嗎

• 郭立華

  你晚上不睡的話白天睡多少？

• ask_171232

  白天一般能睡6～8小時

• ask_171232

  現(xiàn)在睡的話估計要到5點才能醒

• 郭立華

  你白天睡這么多晚上還能睡著嗎？我看你的失眠不能叫失眠了

• ask_171232

  那叫什么啊

• 郭立華

  這么簡單的關系你不明白嗎？

• 郭立華

  你白天睡這么多晚上還能睡著嗎？

• 郭立華

  我的建議已經(jīng)跟你說了！做不做你自己決定吧！

• ask_171232

  哦哦

• 郭立華

  再見

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