為什么每天晚上睡覺都會做夢？

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• ask_509145

  男, 17歲。為什么每天晚上睡覺都會做夢，這是睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)？

• 張晨華

  你好

• ask_509145

  你好

• 張晨華

  多久了

• ask_509145

  差不多每天晚上都會

• ask_509145

  一直都是這樣

• 張晨華

  每天幾點睡覺

• ask_509145

  十一點多

• 張晨華

  早晨起來？

• ask_509145

  什么？

• 張晨華

  幾點起

• ask_509145

  就是早上起床有點累

• ask_509145

  六點

• 張晨華

  壓力大嗎

• ask_509145

  一般般吧

• ask_509145

  怎么樣？

• 張晨華

  要想緩解每天做夢的問題，可以每天在睡前用熱水泡泡腳，做一些舒緩的運動，讓心情和身體充分放松一下。可以這樣試一段時間，看看效果。如果不見成效，可以去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查

• ask_509145

  這是什么大問題嗎？

• ask_509145

  舒緩的運動是什么？

• 張晨華

  會神經(jīng)衰弱

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