很早醒來(lái)就睡不著了白天感覺(jué)很累是怎么回事？

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• ask_SNRPT8

  每天早晨四五點(diǎn)就醒了，很難在入睡，白天還感覺(jué)身體特別累，這是怎么回事

• 劉永貴

  你好

• ask_SNRPT8

  好

• 劉永貴

  如果你這時(shí)醒的話，是正常的。

• ask_SNRPT8

  那才睡了五個(gè)小時(shí)

• ask_SNRPT8

  白天總是感覺(jué)特別累

• 劉永貴

  那時(shí)間還可以的。

• ask_SNRPT8

  這還算正常

• 劉永貴

  我說(shuō)時(shí)間是可以的。

• 劉永貴

  可是你感覺(jué)不好的。

• ask_SNRPT8

  睡眠每天不是八個(gè)小時(shí)

• 劉永貴

  不是的，

• 劉永貴

  有的人4個(gè)小時(shí)就能行的。

• ask_SNRPT8

  那為什么感覺(jué)身體特別累

• 劉永貴

  可能是休息的質(zhì)量不好的

• 劉永貴

  你的年齡

• ask_SNRPT8

  要多吃什么

• 劉永貴

  可以用安眠藥物的。

• ask_SNRPT8

  怎么可以讓體質(zhì)好點(diǎn)

• ask_SNRPT8

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• 劉永貴

  你是女性

• ask_SNRPT8

  是的

• ask_SNRPT8

  看著人家一睡睡到八九點(diǎn)特羨慕

• 劉永貴

  你有沒(méi)有心事的。

• ask_SNRPT8

  最近不想什么事了

• 劉永貴

  那你就能夠睡好了

• ask_SNRPT8

  不能，還是這樣

• 劉永貴

  那你可以通過(guò)晚上喝點(diǎn)熱牛奶，用熱水泡泡腳看看的。

• ask_SNRPT8

  我要是一頓飯不吃就特別餓，是不是和體質(zhì)差有關(guān)

• ask_SNRPT8

  缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響睡眠嗎

• 劉永貴

  正常人都是不吃會(huì)餓的。

• ask_SNRPT8

  別人只是餓，我會(huì)餓的難受臉上長(zhǎng)痘痘

• 劉永貴

  那是你的內(nèi)分泌的原因的。

• ask_SNRPT8

  怎么可以調(diào)理

• ask_SNRPT8

  多吃什么

• 劉永貴

  最好是能夠保證休息和睡眠，多吃水果和蔬菜的。

• ask_SNRPT8

  有事感覺(jué)，多吃點(diǎn)肉睡眠就稍微好點(diǎn)

• 劉永貴

  肉是可以吃的，但是不要過(guò)多的。

• ask_SNRPT8

  內(nèi)分泌失調(diào)去醫(yī)院怎么檢查

• 劉永貴

  可以檢查你的性激素的。

• ask_SNRPT8

  哦哦

• ask_SNRPT8

  掛婦科

• 劉永貴

  還有問(wèn)題嗎

• 劉永貴

  是的，

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