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我最近睡覺睡不好，睡覺就像放電影一樣，我應(yīng)該怎么辦？
博愛晟達心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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我最近睡覺睡不好，睡覺就像放電影一樣，我應(yīng)該怎么辦？
李君
應(yīng)該是白天壓力過大，或是過于壓抑
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頭都要疼死了，腰也疼。
李君
是身體的疲勞有關(guān)系
ask_718898
最近也沒有做什么，只是在家睡覺看電視。
李君
平時多與家人和朋友溝通傾訴
李君
每天運動一個小時
李君
讓身體放松下來就好了
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哦
ask_718898
嗯
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