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腦子一直在想事情不想去想也老是想感覺痛苦死了還有失眠
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：厭學(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
ask_u3P4ho
有什么藥可以治嗎
張群先
建議你應(yīng)充分認(rèn)識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)
張群先
學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然，泰然處之的境界
ask_u3P4ho
這些我都試過了，可是沒用
張群先
注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理,
張群先
養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
ask_u3P4ho
我這叫什么病
張群先
你的情況屬于焦慮
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