如何用食物來迅速減肥呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Z0CVQ4

  如何用食物迅速減肥，比如豆類什么的，最好一個星期能減10斤的

• 陸克艷

  減肥主要是通過飲食和運動結(jié)合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運動比如跑步，游泳，健身，瑜伽等

• 陸克艷

  沒有那么迅速的，過快的都會影響健康

• 陸克艷

  在線嗎

• ask_Z0CVQ4

  在呢

• 陸克艷

  還有問題嗎

• ask_Z0CVQ4

  體內(nèi)有濕氣怎樣自然排泄

• 陸克艷

  主要是要保持大便 發(fā)通暢

• 陸克艷

  不吃油膩的東西

• 陸克艷

  還有問題嗎

• ask_Z0CVQ4

  可以吃紅豆小米粥嗎

• 陸克艷

  可以的

• 陸克艷

  還有淮山，白術(shù)，茯苓都可以

• ask_Z0CVQ4

  在哪有賣的，價格多少不知道

• 陸克艷

  一般超市都有的

• ask_Z0CVQ4

  如何識別

• 陸克艷

  這些是藥食兩用的，價錢具體我不是很清楚，薏米10塊作用，淮山5塊

• 陸克艷

  選粉粉的那種

• 陸克艷

  這些作假的很少

• 陸克艷

  因為產(chǎn)量的

• 陸克艷

  大

• ask_Z0CVQ4

  謝謝/調(diào)皮非常感謝您的細心解答

• 陸克艷

  不客氣

• 陸克艷

  也感謝你的支持

展開全部內(nèi)容