高三早上起床后犯困怎么辦？

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• ask_77b7a0

  我已經(jīng)進(jìn)入高三了，可早上起來之后還是很困，老是上了犯困，這該怎么辦

• 段元東

  這個(gè)可能與勞累過度有關(guān)，晚上幾點(diǎn)睡覺？

• ask_77b7a0

  11點(diǎn)30

• 段元東

  太晚了，能不能做完功課早點(diǎn)睡覺呢

• ask_77b7a0

  那什么時(shí)候睡覺合適呢

• 段元東

  最少提前一個(gè)小時(shí)，雖然這很困難些。睡眠少于8小時(shí)，精力無法完全恢復(fù)的

• 段元東

  還在嗎？

• ask_77b7a0

  嗯，可是學(xué)習(xí)任務(wù)挺重的

• ask_77b7a0

  我們10點(diǎn)才下晚自習(xí)

• 段元東

  嗯，那能保證中午休息下嗎？或者是小睡一會(huì)也行的

• ask_77b7a0

  喝咖啡有幫助嗎

• ask_77b7a0

  中午能睡差不多一個(gè)小時(shí)

• 段元東

  可以的，但是有人不太管用哦

• ask_77b7a0

  哦，那長(zhǎng)時(shí)間喝沒關(guān)系吧？

• 段元東

  沒有事的，只要你覺得管用

• ask_77b7a0

  哦，知道了，謝謝

• 段元東

  還有什么可以幫你？

• ask_77b7a0

  我一上火就眼睛不舒服，這沒什么吧

• 段元東

  沒事，眼睛不舒服，一方面與上火有關(guān)，還可能與用眼過度有關(guān)，可以臨時(shí)用些緩解疲勞的眼藥水

• 段元東

  還有問題嗎

• ask_77b7a0

  沒有了，謝謝醫(yī)生

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