睡覺時小腿抽筋會不會營養(yǎng)不良？

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• ask_bk2DAU

  女，18歲走路腿酸軟，睡覺小腿抽筋，剛上班，公司伙食不好，會不會是營養(yǎng)不良？

• 零勇勝

  腰腿酸軟無力，平時如果出汗多那可能電解質(zhì)缺乏，如低鉀低鈣等，建議營養(yǎng)飲食，如果癥狀無好轉(zhuǎn)那就要進一步檢查了

• ask_bk2DAU

  沒有出汗多，上班的地方有空調(diào)。

• ask_bk2DAU

  最近大便是黑色的，特別硬，會不會是最近吃辣了

• ask_bk2DAU

  而且最近兩天大便都排不出來，肚子漲漲的

• 零勇勝

  便秘，多喝水，及軟的易消化食物，酸奶這樣的很好

• ask_bk2DAU

  腿抽筋怎么辦？

• 零勇勝

  適當補補鈣

• ask_bk2DAU

  怎么補呀？

• 零勇勝

  曬太陽，補補鈣

• 零勇勝

  多吃小魚蝦

• 零勇勝

  可以吃鈣片

• ask_bk2DAU

  要不要補補維生素E呀

• 零勇勝

  一般不需要補充，除非準備生孩子了可以補

• ask_bk2DAU

  那就補鈣吧

• ask_bk2DAU

  買哪種鈣片好呢？

• 零勇勝

  。碳酸鈣D3片+阿法骨化醇效果不錯

• 零勇勝

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定

• ask_bk2DAU

  貴不貴？大概要多少錢呀？

• 零勇勝

  幾十塊錢

• 零勇勝

  不貴

• 零勇勝

  每天一片就好了

• ask_bk2DAU

  兩種都要嗎？

• 零勇勝

  最好二種一起吃療效好

• ask_bk2DAU

  兩瓶都得吃完嗎？

• 零勇勝

  嗯

• ask_bk2DAU

  好的嘛，謝謝醫(yī)生。晚安

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