嚴(yán)重失眠要怎么辦呢？

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• ask_-uePfE

  大夫，我今年24歲！女！最近嚴(yán)重睡眠困難怎么辦？而且睡眠質(zhì)量也很差！

• 楊林

  你好

• ask_-uePfE

  大夫你好，我今年24歲！女！最近嚴(yán)重睡眠困難怎么辦？而且睡眠質(zhì)量也很差！

• 楊林

  恩，有多久了？

• ask_-uePfE

  一個(gè)多月了

• 楊林

  恩，第一次失眠當(dāng)時(shí)記得發(fā)生了什么事兒?jiǎn)幔?p>

• ask_-uePfE

  記得可能是當(dāng)時(shí)心情不好，老是想些傷心的事情就很久沒有睡著

• ask_-uePfE

  從那之后睡眠情況很差勁！

• 楊林

  恩，第一次是因?yàn)樾那椴缓?，想傷心的事情嗎，那么現(xiàn)在呢？

• ask_-uePfE

  好吧，今天也是！

• 楊林

  恩，今天也不是擔(dān)心失眠，而是因?yàn)閭牡氖虑椋?p>

• ask_-uePfE

  可是之前心情好的時(shí)候也是有這種入睡困難的請(qǐng)況

• ask_-uePfE

  今天是已經(jīng)失眠了！就想知道有什么可以改善的辦法嗎

• 楊林

  恩，之前有過心情好，但是還是失眠是嗎？

• ask_-uePfE

  對(duì)，有過的

• 楊林

  心情好了多長(zhǎng)時(shí)間？

• 楊林

  還在嗎？

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