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壓力大睡眠不好怎么辦？

女，25歲。最近找工作壓力有點大，每晚都要兩三點才能睡得著，心情也很煩躁，現(xiàn)在要吃點什么才能睡得

ask_781817 2017-05-24 09:47:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡曉英 二級心理咨詢師

潛江芷迷心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌暝鐟偌靶睦砝_、婚戀情感問題、人際關(guān)系問題、壓力疏導(dǎo)、老年心理疏導(dǎo)。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_781817

    女，25歲。最近找工作壓力有點大，每晚都要兩三點才能睡得著，心情也很煩躁，現(xiàn)在要吃點什么才能睡得著

  • 胡曉英

    你好，我是心理咨詢師。

  • ask_781817

    你好

  • 胡曉英

    您可以聽語音嗎？

  • ask_781817

    我12點就躺在床上，但睡不著，要到兩三點才能睡

  • ask_781817

    可以

  • ask_781817

    一個

  • ask_781817

    多月

  • ask_781817

    我沒什么問題了

  • ask_781817

    謝謝醫(yī)生

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